莒县大型美食系列纪录片《莒地味道》第十集:咸糊豆

2026/09/02 23:57:53 22次浏览 分类:经典人文

《莒地味道》之咸糊豆

月是故乡的圆,饭是老家的香。每逢春节,我们都马不停蹄的往家赶,是因为那里有我们渴望的团圆,有记忆的馨香;是因为那里有念念不忘的亲情,有魂牵梦绕的味道。今天莒县旅游为您奉上的是:《莒地味道》之咸糊豆。

莒地的清晨是从一碗热腾腾的咸糊豆开始的,这是莒地人至简至爱的味道,哪个莒地的老百姓,敢说自己家里没喝过咸糊豆,不爱喝咸糊豆呢?

一碗咸糊豆的制作

玉米面是做咸糊豆的主料。选取颗粒饱满的大豆(豌豆、豇豆皆可)提前泡发,用大火煮至沸腾,将玉米面用凉水调成糊状倒入。

把大葱切成葱花,放入油中,待水分蒸发,变成焦黄的时候,盛出备用。一起备用的还有豆腐条子。

玉米糊糊开锅后,放入油爆的葱花、豆腐条子和食盐,不一会儿,热气腾腾的咸糊豆出锅了。

各有千秋的咸糊豆

咸糊豆的做法大同小异,有一千个母亲,就有一千种咸糊豆,有一千双灵巧的双手,就有一千种微妙的味道。咸糊豆七十二变,最大的变化在于添加的蔬菜、食材的不同。

咸糊豆因时因地取材。春天的荠菜、苦菜、小白菜、嫩油菜,夏天的苔菜、银银菜,秋天的老菠菜、地瓜秧,冬天的大白菜、萝卜丝、萝卜缨等,添加什么,一切随心率性。

咸糊豆还可以添加地瓜干、碎花生、豆钱、粉条,这些来自乡土食材,他们之间的碰撞与煎熬成就了独特的口味,多样而包容。

朴素滋味,食疗养生

咸糊豆烹制简便又有营养,口味咸鲜,含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等,对高血压、冠心病、动脉硬化有食疗作用。

一碗咸糊豆,满含家的哲学

千家万户的咸糊豆虽各有不同,但幸福的家庭都是相似的。咸糊豆凝聚了家庭,慰藉了家人。平淡无奇的锅碗瓢盆里,盛满了中国式的人生和哲理。糊豆难得,难得糊豆。

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